Cyrri katsu (Katsu karē)

Prif gwrs + saig ochr 60 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
1122kcal
52gProtein
133gCarbohydradau
45gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cyrri
  • 1 darn nionyn
  • 1 darn moronen
  • 2 darn taten
  • 40 g menyn
  • 30 g blawd gwenith
  • 2 ll.f. powdr cyri
  • 700 ml dŵr
  • 1 ll.f. saws soia
  • Ar gyfer y cig mewn gorchudd briwsion
  • 600 g lwyn porc
  • 1 ll.d. halen
  • 2 pinsiad pupur du
  • 40 g blawd gwenith
  • 2 darn wy
  • 100 g briwsion panko
  • 500 ml olew blodyn yr haul
  • Ar gyfer y reis
  • 400 g reis swshi
  • 480 ml dŵr
Disgrifiad

1. Golchwn y reis dair gwaith mewn dŵr oer, mwydwn am 30 munud, yna dewn ag ef i'r berw dan gaead gyda'r 480 ml o ddŵr a choginiwn dros wres isel am 12 munud; wedyn gadawn dan gaead am 10 munud.

2. Ar gyfer y cyrri torrwn y nionyn, y moron a'r tatws yn giwbiau bach, ffriwn yn y menyn am 10 munud, yna taenellwn y blawd a'r powdr cyrri arnynt a throiwn am 1 munud.

3. Tywalltwn y dŵr i mewn, ychwanegwn y saws soia a choginiwn am 20–25 munud nes bod y llysiau yn feddal a'r saws yn drwchus.

4. Torrwn y lwyn porc yn bedair sleisen 2 cm o drwch, sesnwn â halen a phupur, yna rholiwn mewn blawd, wy wedi'i guro a panko.

5. Cynheswn yr olew i 170 °C, ffriwn y sleisys am 3–4 munud bob ochr nes eu bod yn euraidd, gadawn i orffwys ar rac am 3 munud, yna torrwn yn stribedi.

6. Pentyrrown reis ar y plât, tywalltwn y cyrri wrth ei ochr a gosodwn y stribedi cig crensiog ar ei ben.

Awgrym: Fe'i ganed yn ardal Ginza Tokyo pan ofynnodd chwaraewr pêl fas am y ddau ar un plât. Tywallt y cyrri wrth ochr y cig, yn hytrach nag ar ei ben – fel hyn mae'r gorchudd yn aros yn grensiog.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.