Curry cu cotlet pane (Katsu karē)

Fel principal + garnitură 60 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
1122kcal
52gProteine
133gCarbohidrați
45gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru curry
  • 1 buc. ceapă
  • 1 buc. morcov
  • 2 buc. cartof
  • 40 g unt
  • 30 g făină de grâu
  • 2 ling. pudră de curry
  • 700 ml apă
  • 1 ling. sos de soia
  • Pentru carnea pane
  • 600 g cotlet de porc
  • 1 lingț. sare
  • 2 vârf piper negru
  • 40 g făină de grâu
  • 2 buc. ou
  • 100 g pesmet panko
  • 500 ml ulei de floarea-soarelui
  • Pentru orez
  • 400 g orez pentru sushi
  • 480 ml apă
Descriere

1. Spălăm orezul de trei ori în apă rece, îl lăsăm la înmuiat 30 de minute, apoi îl aducem la fierbere cu cei 480 ml de apă, sub capac, și îl fierbem la foc mic timp de 12 minute; apoi îl lăsăm să se odihnească sub capac 10 minute.

2. Pentru curry, tăiem ceapa, morcovul și cartofii în cuburi mici, le călim în unt timp de 10 minute, apoi presărăm făina și pudra de curry și amestecăm 1 minut.

3. Turnăm apa, adăugăm sosul de soia și fierbem 20–25 de minute, până se înmoaie legumele și sosul se îngroașă.

4. Tăiem cotletul în patru felii groase de 2 cm, le sărăm și piperăm, apoi le trecem prin făină, ou bătut și panko.

5. Încingem uleiul la 170 °C, prăjim feliile câte 3–4 minute pe fiecare parte, până devin aurii, le lăsăm să se odihnească pe un grătar 3 minute, apoi le tăiem în fâșii.

6. Punem orezul pe farfurie, turnăm curryul alături și așezăm deasupra fâșiile de carne crocantă.

Sfat: Preparatul s-a născut în cartierul Ginza din Tokyo, când un jucător de baseball le-a cerut pe amândouă pe aceeași farfurie. Toarnă curryul lângă carne, nu peste ea, ca să rămână crocantă crusta.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.