日式炸猪排咖喱(Katsu karē)

主菜 + 配菜 60 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
1122kcal
52gfehérje
133gszénhidrát
45gzsír
描述

1. 将大米用冷水淘洗三次,浸泡 30 分钟,然后加入 480 毫升水,盖上盖子煮沸,用小火煮 12 分钟;然后盖着盖子静置 10 分钟。

2. 制作咖喱:将洋葱、胡萝卜和土豆切成小丁,用黄油炒 10 分钟,撒上面粉和咖喱粉,搅拌 1 分钟。

3. 加水没过,加入酱油,煮 20–25 分钟,至蔬菜变软、酱汁变稠。

4. 将猪里脊切成四块 2 厘米厚的肉排,用盐和胡椒调味,依次裹上面粉、打散的鸡蛋和日式面包糠(panko)。

5. 将油加热至 170 °C,将肉排每面炸 3–4 分钟,至金黄,放在网架上静置 3 分钟,切成条。

6. 将米饭堆在盘中,将咖喱浇在旁边,在上面放上酥脆的猪排条。

小贴士:它诞生于东京银座区,当时一位棒球运动员要求把两样菜放在同一个盘子里。把咖喱浇在猪排旁边,而不是上面:这样外壳才能保持酥脆。

原料
  • 咖喱用料
  • 1 db 洋葱
  • 1 db 胡萝卜
  • 2 db 土豆
  • 40 g 黄油
  • 30 g 小麦面粉
  • 2 ek. 咖喱粉
  • 700 ml 水
  • 1 ek. 酱油
  • 炸猪排用料
  • 600 g 猪里脊
  • 1 tk. 盐
  • 2 csipet 黑胡椒
  • 40 g 小麦面粉
  • 2 db 鸡蛋
  • 100 g 日式面包糠
  • 500 ml 葵花籽油
  • 米饭用料
  • 400 g 寿司米
  • 480 ml 水
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.