Къри с панирано свинско (Кацу каре)

Основно ястие + гарнитура 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
1122kcal
52gПротеин
133gВъглехидрати
45gМазнини
Съставки
  • За кърито
  • 1 бр. кромид лук
  • 1 бр. моркови
  • 2 бр. картофи
  • 40 g масло
  • 30 g пшенично брашно
  • 2 с.л. къри на прах
  • 700 ml вода
  • 1 с.л. соев сос
  • За панираното месо
  • 600 g свинско контрафиле
  • 1 ч.л. сол
  • 2 щипка черен пипер
  • 40 g пшенично брашно
  • 2 бр. яйце
  • 100 g галета панко
  • 500 ml слънчогледово олио
  • За ориза
  • 400 g ориз за суши
  • 480 ml вода
Описание

1. Измийте ориза три пъти със студена вода, накиснете за 30 минути, после кипнете под капак с 480 ml вода и варете на слаб огън 12 минути; след това оставете под капак за 10 минути.

2. За кърито нарежете лука, моркова и картофите на малки кубчета, запържете в маслото за 10 минути, после поръсете с брашното и кърито на прах и разбърквайте 1 минута.

3. Налейте водата, добавете соевия сос и варете 20–25 минути, докато зеленчуците омекнат и сосът се сгъсти.

4. Нарежете контрафилето на четири пържоли с дебелина 2 cm, посолете, подправете с черен пипер и оваляйте в брашно, разбито яйце и панко.

5. Загрейте олиото до 170 °C, изпържете пържолите до златистокафяво за 3–4 минути от всяка страна, оставете върху решетка за 3 минути, после нарежете на ивици.

6. Сложете ориз в чинията, налейте кърито отстрани и сложете хрупкавите месни ивици отгоре.

Съвет: Ястието е създадено в токийския квартал Гиндза, когато бейзболист поискал двете ястия в една чиния. Наливайте кърито до месото, а не върху него — така панировката остава хрупкава.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.