Talong na “mabango sa isda” (Yuxiang qiezi)

Side dish 40 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
238kcal
3gProtina
20gCarbohydrate
18gTaba
Mga sangkap
  • Para sa talong
  • 600 g talong
  • 1 kutsarita asin
  • 5 kutsara mantika
  • Para sa sarsa
  • 1 kutsara doubanjiang
  • 4 butil bawang
  • 15 g luya
  • 3 pc dahon ng sibuyas (spring onion)
  • 1 kutsara toyo
  • 2 kutsara asukal
  • 2 kutsara itim na rice vinegar
  • 1 kutsarita cornstarch
  • 100 ml tubig
Paglalarawan

1. Hiwain ang talong nang 8 cm ang haba at singkapal ng daliri, asinan at hayaang nakatayo nang 15 minuto, saka pigain at punasang tuyo.

2. Tadtarin ang bawang at luya at hiwain nang bilog ang dahon ng sibuyas, na magkahiwalay ang puti at berde; para sa sarsa, paghaluin ang toyo, asukal, black rice vinegar, cornstarch at tubig.

3. Initin ang karamihan ng mantika sa wok at iprito ang talong nang 6–8 minuto hanggang maging ginintuang kayumanggi at creamy na malambot; hanguin.

4. Igisa ang doubanjiang sa natitirang mantika nang 30 segundo hanggang pumula ang mantika, idagdag ang bawang, luya at puting bahagi ng dahon ng sibuyas at igisa pa nang 30 segundo.

5. Ibalik ang talong, ibuhos ang sarsa at haluin nang 1–2 minuto hanggang lumapot at makintab na bumalot sa talong.

6. Budburan ng berdeng bahagi ng dahon ng sibuyas at ihain kasama ng kanin.

Tip: Tumutukoy ang “bango ng isda” sa mga pampalasa para sa isda sa Sichuan; wala itong isda. Mahalaga ang balanse ng matamis, maasim at maanghang. Maaaring gumamit ng mas kaunting mantika sa pagprito ng talong kung pasisingawan muna nang 5 minuto.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.