Chiński bakłażan o „rybnym aromacie” (Yuxiang qiezi)

Dodatek 40 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
238kcal
3gBiałko
20gWęglowodany
18gTłuszcz
Składniki
  • Do bakłażana
  • 600 g bakłażan
  • 1 łyżeczka sól
  • 5 łyżka olej spożywczy
  • Do sosu
  • 1 łyżka doubanjiang
  • 4 ząbek czosnek
  • 15 g imbir
  • 3 szt. dymka
  • 1 łyżka sos sojowy
  • 2 łyżka cukier
  • 2 łyżka czarny ocet ryżowy
  • 1 łyżeczka skrobia kukurydziana
  • 100 ml woda
Opis

1. Bakłażana pokrój w słupki długości 8 cm i grubości palca, posól i odstaw na 15 minut, a potem odciśnij i osusz.

2. Czosnek i imbir posiekaj drobno, dymkę pokrój w krążki, trzymając osobno część białą i zieloną; na sos wymieszaj sos sojowy, cukier, czarny ocet ryżowy, skrobię kukurydzianą i wodę.

3. W woku rozgrzej większość oleju i smaż bakłażana 6–8 minut, aż będzie złocisty i kremowo miękki; wyjmij go.

4. Na pozostałym oleju smaż doubanjiang przez 30 sekund, aż olej się zaczerwieni, a potem dodaj czosnek, imbir i białą część dymki i smaż jeszcze 30 sekund.

5. Włóż z powrotem bakłażana, wlej sos i obracaj 1–2 minuty, aż sos zgęstnieje i lśniąco pokryje bakłażana.

6. Posyp zieloną częścią dymki i podawaj z ryżem.

Wskazówka: „Rybny aromat” odnosi się do przypraw syczuańskiego gotowania ryb – ryby w daniu nie ma. Najważniejsza jest równowaga słodkiego, kwaśnego i ostrego smaku; bakłażana możesz usmażyć na mniejszej ilości oleju, jeśli wcześniej przez 5 minut ugotujesz go na parze.

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.