Halillatú padlizsán (Yuxiang qiezi)

Köret 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
238kcal
3gFehérje
20gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. A padlizsánt 8 cm hosszú, ujjnyi vastag hasábokra vágjuk, megsózzuk, és 15 percig állni hagyjuk, majd kinyomkodjuk és szárazra töröljük.

2. A fokhagymát és a gyömbért apróra vágjuk, az újhagymát felkarikázzuk, a fehér és a zöld részét külön tartva; a szószhoz összekeverjük a szójaszószt, a cukrot, a fekete rizsecetet, a kukoricakeményítőt és a vizet.

3. A wokban felhevítjük az olaj nagyobb részét, és a padlizsánt 6–8 percig sütjük, amíg aranybarna és krémesen puha lesz; kiszedjük.

4. A maradék olajon a doubanjiangot 30 másodpercig pirítjuk, amíg az olaj vörös lesz, majd hozzáadjuk a fokhagymát, a gyömbért és az újhagyma fehér részét, és még 30 másodpercig pirítjuk.

5. Visszatesszük a padlizsánt, ráöntjük a szószt, és 1–2 percig forgatjuk, amíg a szósz besűrűsödik és fényesen bevonja a padlizsánt.

6. Megszórjuk az újhagyma zöldjével, és rizzsel tálaljuk.

Tipp: A „halillat” a szecsuáni halfőzés fűszereire utal – hal nincs benne. Az édes-savanyú-csípős egyensúly a lényeg; a padlizsánt sütheted kevesebb olajon is, ha előtte 5 percig gőzölöd.

Hozzávalók
  • A padlizsánhoz
  • 600 g padlizsán
  • 1 tk. só
  • 5 ek. étolaj
  • A szószhoz
  • 1 ek. doubanjiang
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 15 g gyömbér
  • 3 db újhagyma
  • 1 ek. szójaszósz
  • 2 ek. cukor
  • 2 ek. fekete rizsecet
  • 1 tk. kukoricakeményítő
  • 100 ml víz
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.