Lilek s „rybí vůní“ (Yuxiang qiezi)

Příloha 40 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
238kcal
3gBílkoviny
20gSacharidy
18gTuky
Suroviny
  • Na lilek
  • 600 g lilek
  • 1 lžička sůl
  • 5 lžíce jedlý olej
  • Na omáčku
  • 1 lžíce doubanjiang
  • 4 stroužek česnek
  • 15 g zázvor
  • 3 ks jarní cibulka
  • 1 lžíce sójová omáčka
  • 2 lžíce cukr
  • 2 lžíce černý rýžový ocet
  • 1 lžička kukuřičný škrob
  • 100 ml voda
Popis

1. Lilek nakrájíme na hranolky dlouhé 8 cm a silné jako prst, osolíme a necháme 15 minut stát. Vymačkáme a osušíme.

2. Česnek a zázvor nakrájíme nadrobno, jarní cibulku na kolečka a bílé i zelené části ponecháme zvlášť. Na omáčku smícháme sójovou omáčku, cukr, černý rýžový ocet, kukuřičný škrob a vodu.

3. Ve woku rozehřejeme většinu oleje a lilek 6–8 minut opékáme dozlatohněda a do krémové měkkosti. Vyjmeme.

4. Na zbývajícím oleji 30 sekund restujeme doubanjiang, dokud olej nezčervená. Přidáme česnek, zázvor a bílou část jarní cibulky a restujeme dalších 30 sekund.

5. Vrátíme lilek, přilijeme omáčku a 1–2 minuty promícháváme, dokud nezhoustne a leskle neobalí lilek.

6. Posypeme zelenou částí jarní cibulky a podáváme s rýží.

Tip: „Rybí vůně“ odkazuje na koření používané při sečuánské přípravě ryb, ryba v jídle není. Zásadní je rovnováha sladkého, kyselého a pálivého. Lilek lze opéct i na menším množství oleje, pokud ho předem 5 minut povaříš v páře.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.