Баклажан «з рибним ароматом» (Yuxiang qiezi)

Гарнір 40 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
238ккал
3gБілки
20gВуглеводи
18gЖири
Інгредієнти
  • Для баклажана
  • 600 г баклажан
  • 1 ч. л. сіль
  • 5 ст. л. олія
  • Для соусу
  • 1 ст. л. доубаньцзян
  • 4 зуб. часник
  • 15 г імбир
  • 3 шт. зелена цибуля
  • 1 ст. л. соєвий соус
  • 2 ст. л. цукор
  • 2 ст. л. чорний рисовий оцет
  • 1 ч. л. кукурудзяний крохмаль
  • 100 мл вода
Опис

1. Наріж баклажан брусками завдовжки 8 см і завтовшки з палець, посоли й дай постояти 15 хвилин, потім віджми й обсуши.

2. Дрібно наріж часник та імбир, зелену цибулю наріж кільцями, тримаючи білу й зелену частини окремо; для соусу змішай соєвий соус, цукор, чорний рисовий оцет, кукурудзяний крохмаль і воду.

3. Розігрій у воці більшу частину олії й смаж баклажан 6–8 хвилин, доки він стане золотисто-коричневим і кремово-м’яким; вийми.

4. На решті олії обсмаж доубаньцзян 30 секунд, доки олія почервоніє, потім додай часник, імбир і білу частину зеленої цибулі й обсмажуй ще 30 секунд.

5. Поверни баклажан, влий соус і перевертай 1–2 хвилини, доки соус загусне й блискуче вкриє баклажан.

6. Посип зеленою частиною цибулі й подавай із рисом.

Порада: «Рибний аромат» стосується прянощів сичуанського приготування риби – риби в страві немає. Головне – рівновага солодкого, кислого й гострого; баклажан можна смажити й на меншій кількості олії, якщо перед тим 5 хвилин потримати його на парі.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.