Fehér főtt csirke gyömbéres-újhagymás olajjal (Baiqie ji)

Főétel 75 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
511kcal
46gFehérje
3gSzénhidrát
51gZsír
Leírás

1. A csirkét megmossuk, a hasüregét kitisztítjuk; egy nagy fazékban felforraljuk a vizet a sóval, a felszeletelt 20 g gyömbérrel és a két félbevágott újhagymával.

2. A csirkét a nyakánál fogva háromszor belemártjuk a forró vízbe, majd kiemeljük, hogy a hasüreg is felmelegedjen, végül teljesen alámerítjük; visszaforraljuk, majd a lángot a legkisebbre vesszük, hogy a víz ne gyöngyözzön, és lefedve 30 percig hagyjuk.

3. Közben egy nagy tálat megtöltünk jeges vízzel. A csirkét kiemeljük, és 10 percre a jeges vízbe tesszük: ettől lesz a bőre feszes, kocsonyás, a húsa pedig szaftos.

4. A gyömbéres-újhagymás olajhoz a 40 g gyömbért finomra reszeljük, az újhagymát apróra vágjuk, egy hőálló tálkában a sóval összekeverjük; az olajat füstölésig hevítjük, és sistergésre ráöntjük.

5. A csirkét lecsöpögtetjük, a bőrét bekenjük a szezámolajjal, majd bárddal csontostul darabokra vágjuk, és tálra rendezzük.

6. Szobahőmérsékleten, a gyömbéres-újhagymás olajjal mártogatva, rizzsel tálaljuk.

Tipp: A kantoni konyha mércéje ez az étel: a csont mellett a hús lehet enyhén rózsaszínes, ez nem hiba. A főzővízből remek alaplé lesz – ebben főzd a mellé tálalt rizst.

Hozzávalók
  • A csirkéhez
  • 1 db egész csirke
  • 4000 ml víz
  • 20 g gyömbér
  • 2 db újhagyma
  • 2 ek. só
  • 1 ek. szezámolaj
  • A gyömbéres-újhagymás olajhoz
  • 40 g gyömbér
  • 6 db újhagyma
  • 1 tk. só
  • 5 ek. étolaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.