Biele varené kura so zázvorovo-cibuľkovým olejom (Baiqie ji)

Hlavné jedlo 75 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
511kcal
46gBielkoviny
3gSacharidy
51gTuky
Suroviny
  • Na kura
  • 1 ks celé kurča
  • 4000 ml voda
  • 20 g zázvor
  • 2 ks jarná cibuľka
  • 2 PL soľ
  • 1 PL sezamový olej
  • Na zázvorovo-cibuľkový olej
  • 40 g zázvor
  • 6 ks jarná cibuľka
  • 1 ČL soľ
  • 5 PL jedlý olej
Popis

1. Z kuraťa odstránime prípadný obal a vnútornosti z brušnej dutiny; surové kura neumývame, aby sa jeho šťava nerozstriekala. Vo veľkom hrnci privedieme do varu vodu so soľou, nakrájanými 20 g zázvoru a dvoma jarnými cibuľkami prekrojenými na polovice.

2. Kura opatrne vložíme do horúcej vody tak, aby sa naplnila brušná dutina a voda kura zakrývala. Znovu privedieme do varu a varíme prikryté za mierneho prebublávania. Podľa veľkosti môže byť potrebných viac ako 30 minút: čistým kuchynským teplomerom v najhrubšej časti pŕs a stehna, mimo kosti, overíme dosiahnutie 75 °C aspoň na 30 sekúnd. Až potom vyberieme.

3. V čistej mise pripravíme ľadovú vodu z pitnej vody a ľadu vhodného na konzumáciu. Úplne uvarené kura do nej čistým náčiním vložíme na 10 minút, aby koža spevnela, potom necháme odkvapkať. Nádoby ani náčinie, ktoré sa dotkli surového kuraťa, bez umytia znovu nepoužívame.

4. Na zázvorovo-cibuľkový olej najemno nastrúhame 40 g zázvoru, jarnú cibuľku nakrájame nadrobno a so soľou dáme do žiaruvzdornej misky. Olej zohrejeme, ale nie až do dymenia, a opatrne nalejeme na zmes; dávame pozor na prskanie.

5. Kura necháme odkvapkať, kožu natrieme sezamovým olejom, potom sekáčikom nakrájame aj s kosťami na kusy a rozložíme na misu.

6. Ihneď podávame so zázvorovo-cibuľkovým olejom. Ak pripravujeme na neskôr, po naporciovaní rýchlo schladíme a skladujeme v chladničke pri najviac 4 °C; nenechávame stáť pri izbovej teplote. Ryža je samostatná príloha, ktorá nie je v zozname surovín.

Tip: Samotná farba pri kosti nerozhoduje, či je kura bezpečne prevarené; overujeme to kuchynským teplomerom. Tekutinu z varenia môžeme znovu priviesť do varu a použiť na ryžu pripravovanú ako samostatnú prílohu.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.