Λευκό βραστό κοτόπουλο με λάδι τζίντζερ και φρέσκου κρεμμυδιού (Baiqie ji)

Κυρίως πιάτο 75 λεπτά 6 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
511kcal
46gΠρωτεΐνη
3gΥδατάνθρακες
51gΛιπαρά
Υλικά
  • Για το κοτόπουλο
  • 1 τεμ. ολόκληρο κοτόπουλο
  • 4000 ml νερό
  • 20 g τζίντζερ
  • 2 τεμ. φρέσκο κρεμμύδι
  • 2 κ.σ. αλάτι
  • 1 κ.σ. σησαμέλαιο
  • Για το λάδι τζίντζερ και φρέσκου κρεμμυδιού
  • 40 g τζίντζερ
  • 6 τεμ. φρέσκο κρεμμύδι
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 5 κ.σ. μαγειρικό λάδι
Περιγραφή

1. Αφαίρεσε τυχόν συσκευασία και τα εντόσθια από την κοιλιά του κοτόπουλου· μην πλύνεις το ωμό κοτόπουλο για να μην πιτσιλίσουν οι χυμοί του. Φέρε το νερό σε βρασμό σε μεγάλη κατσαρόλα με το αλάτι, τα 20 g τζίντζερ σε φέτες και τα δύο φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στη μέση.

2. Βάλε προσεκτικά το κοτόπουλο στο ζεστό νερό ώστε να γεμίσει και η κοιλιά και να καλυφθεί με νερό. Φέρε ξανά σε βρασμό και μαγείρεψε σκεπασμένο σε ήπιο σιγοβρασμό. Ανάλογα με το μέγεθος μπορεί να χρειαστούν πάνω από 30 λεπτά: έλεγξε με καθαρό θερμόμετρο τροφίμων στο πιο χοντρό σημείο του στήθους και του μπουτιού, χωρίς να αγγίζει κόκαλο, ότι φτάνει τους 75 °C για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα. Μόνο τότε βγάλε το.

3. Ετοίμασε παγωμένο νερό σε καθαρό μπολ με πόσιμο νερό και πάγο κατάλληλο για κατανάλωση. Βάλε το πλήρως βρασμένο κοτόπουλο μέσα με καθαρό εργαλείο για 10 λεπτά να σφίξει το δέρμα και στράγγισε. Μην ξαναχρησιμοποιείς μπολ ή εργαλείο που άγγιξε ωμό κοτόπουλο χωρίς πλύσιμο.

4. Για το λάδι τζίντζερ και φρέσκου κρεμμυδιού ψιλότριψε τα 40 g τζίντζερ, ψιλόκοψε τα φρέσκα κρεμμυδάκια και βάλε με το αλάτι σε πυρίμαχο μπολάκι. Ζέστανε καλά το λάδι χωρίς να καπνίσει και ρίξε προσεκτικά πάνω στο μείγμα, προσέχοντας τα πιτσιλίσματα.

5. Στράγγισε το κοτόπουλο, άλειψε το δέρμα με το σησαμέλαιο, κόψε με μπαλτά μαζί με τα κόκαλα σε κομμάτια και τακτοποίησε σε πιατέλα.

6. Σέρβιρε αμέσως με το λάδι τζίντζερ και φρέσκου κρεμμυδιού. Αν προορίζεται για αργότερα, κρύωσε γρήγορα μετά τον τεμαχισμό και διατήρησε στο ψυγείο σε θερμοκρασία έως 4 °C· μην το αφήνεις σε θερμοκρασία δωματίου. Το ρύζι που μπορεί να το συνοδεύσει είναι χωριστό συνοδευτικό και δεν περιλαμβάνεται στη λίστα υλικών.

Συμβουλή: Το χρώμα κοντά στο κόκαλο από μόνο του δεν δείχνει αν το κοτόπουλο έχει βράσει με ασφάλεια· έλεγξε με θερμόμετρο τροφίμων. Μπορείς να ξαναφέρεις τον ζωμό σε βρασμό και να τον χρησιμοποιήσεις για το ρύζι που ετοιμάζεται ως χωριστό συνοδευτικό.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.