Vinete cu aromă de pește (Yuxiang qiezi)

Garnitură 40 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
238kcal
3gProteine
20gCarbohidrați
18gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru vinete
  • 600 g vânătă
  • 1 lingț. sare
  • 5 ling. ulei alimentar
  • Pentru sos
  • 1 ling. doubanjiang
  • 4 cățel usturoi
  • 15 g ghimbir
  • 3 buc. ceapă verde
  • 1 ling. sos de soia
  • 2 ling. zahăr
  • 2 ling. oțet negru de orez
  • 1 lingț. amidon de porumb
  • 100 ml apă
Descriere

1. Tăiem vinetele în bastonașe lungi de 8 cm, groase cât un deget, sărăm și lăsăm să stea 15 minute, apoi le stoarcem și le ștergem până sunt uscate.

2. Tocăm usturoiul și ghimbirul mărunt și tăiem ceapa verde rondele, păstrând separat partea albă și cea verde; pentru sos, amestecăm sosul de soia, zahărul, oțetul negru de orez, amidonul de porumb și apa.

3. Încingem cea mai mare parte a uleiului în wok și prăjim vinetele 6–8 minute, până devin aurii și moi, cremoase; le scoatem.

4. Prăjim doubanjiang în uleiul rămas timp de 30 de secunde, până când uleiul devine roșu, apoi adăugăm usturoiul, ghimbirul și partea albă a cepei verzi și mai prăjim 30 de secunde.

5. Punem vinetele înapoi, turnăm sosul și amestecăm 1–2 minute, până când sosul se îngroașă și acoperă vinetele cu un strat lucios.

6. Presărăm partea verde a cepei și servim cu orez.

Sfat: „Aroma de pește” se referă la condimentele folosite la gătirea peștelui în Sichuan – nu conține pește. Esențial este echilibrul dulce-acru-picant; poți prăji vinetele și în mai puțin ulei, dacă le gătești mai întâi la abur 5 minute.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.