Sarsang tahini (Tahina)

Sarsa 10 minuto 6 serving
Mga nutrient / serving
155kcal
4gProtina
8gCarbohydrate
14gTaba
Mga sangkap
  • 150 g tahini
  • 1 pc lemon
  • 1 butil bawang
  • 120 ml tubig
  • 0.5 kutsarita asin
Paglalarawan

1. Haluing mabuti ang tahini sa garapon dahil humihiwalay sa ibabaw ang mantika.

2. Ilagay ang tahini sa mangkok at idagdag ang katas ng lemon at dinikdik na bawang.

3. Haluin: sa simula ay lalapot at magkakaroon ng kaunting buo-buo; normal ito.

4. Patuloy na haluin habang unti-unting idinadagdag ang napakalamig na tubig hanggang maging mapusyaw, makinis at kasinlapot ng sour cream ang sarsa.

5. Timplahan pa ng asin at katas ng lemon ayon sa panlasa.

6. Ihain kasama ng falafel, sabich, inihaw na cauliflower, isda o karne.

Tip: Pangunahing sarsa sa Gitnang Silangan ang tahina at nagagawa sa ilang minuto. Pinapapusyaw at pinapacreamy ito ng tubig na may yelo; gumamit ng mas kaunting tubig para sa makapal na dip at mas marami para sa dressing. Itago sa refrigerator na hindi hihigit sa 4 °C at gamitin sa loob ng dalawang araw, ngunit lalapot ito; maaari itong palabnawin muli sa kaunting tubig.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.