Соус тахини (Tahina)

Соус 10 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
155ккал
4gБелки
8gУглеводы
14gЖиры
Ингредиенты
  • 150 г тахини
  • 1 шт. лимон
  • 1 зуб. чеснок
  • 120 мл вода
  • 0.5 ч. л. соль
Описание

1. Тщательно перемешай тахини в банке, потому что масло отделяется сверху.

2. Выложи тахини в миску, добавь лимонный сок и раздавленный чеснок.

3. Перемешай: сначала масса загустеет и станет слегка комковатой – это нормально.

4. Постоянно помешивая, понемногу добавляй ледяную воду, пока соус не станет светлым, гладким и густым, как сметана.

5. Доведи по вкусу солью и лимонным соком.

6. Подавай к фалафелю, сабиху, запеченной цветной капусте, рыбе или мясу на гриле.

Совет: Тахина – базовый соус ближневосточной кухни, готовится за несколько минут. Светлым и кремовым его делает ледяная вода; если хочешь погуще для макания, бери меньше воды, для заправки – больше. В холодильнике хранится 4–5 дней, но густеет – его можно снова развести небольшим количеством воды.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.