Umak od tahinija (Tahina)

Umak 10 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
155kcal
4gProteini
8gUgljikohidrati
14gMasti
Sastojci
  • 150 g tahini
  • 1 kom limun
  • 1 češanj češnjak
  • 120 ml voda
  • 0.5 žličica sol
Opis

1. Tahini dobro promiješaj u staklenci, jer se ulje odvaja na vrhu.

2. Tahini stavi u zdjelu i dodaj limunov sok i zgnječeni češnjak.

3. Promiješaj: smjesa će se najprije zgusnuti i postati malo grudasta – to je normalno.

4. Uz stalno miješanje postupno dodaj ledenu vodu, dok umak ne postane svijetao, gladak i gustoće kiselog vrhnja.

5. Po ukusu dodatno začini solju i limunovim sokom.

6. Posluži uz falafel, sabich, pečenu cvjetaču, ribu ili meso s roštilja.

Savjet: Tahina je osnovni umak bliskoistočne kuhinje, gotov za nekoliko minuta. Od ledene vode postaje svijetla i kremasta; ako je želiš gušću za umakanje, upotrijebi manje vode, a ako je želiš kao preljev, više. Čuvaj je u hladnjaku na najviše 4 °C i iskoristi u roku od dva dana, ali zgusnut će se – s malo vode ponovno je možeš razrijediti.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.