Risotto na may asparagus (Risotto agli asparagi)

Pangunahing ulam + side dish 40 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
544kcal
15gProtina
74gCarbohydrate
17gTaba
Mga sangkap
  • 32 dkg bigas para sa risotto
  • 50 dkg berdeng asparagus
  • 2 pc shallot
  • 6 dkg mantikilya
  • 1 dl tuyong puting alak
  • 12 dl sabaw ng gulay (stock)
  • 6 dkg keso Parmesan
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
Paglalarawan

1. Baliin ang matigas na dulo ng asparagus; putulin ang mga ulo nang 4 cm ang haba at itabi, hiwain ang mga tangkay sa mga piraso na tig-1 cm; tadtarin nang pino ang shallot.

2. Pakuluan ang stock, lutuin dito ang mga ulo ng asparagus nang 2 minuto, ilabas, at panatilihing banayad na kumukulo ang stock habang niluluto ang risotto.

3. Sa malapad na kaserola, sa kalahati ng mantikilya, pasingawan ang shallot nang 3 minuto, idagdag ang mga tangkay ng asparagus, at pasingawan nang magkasama nang 2 minuto.

4. Ilagay ang bigas, habang hinahalo, i-toast nang 2 minuto, buhusan ng white wine, at pakuluan hanggang sumingaw; pagkatapos, idagdag nang paisa-isang sandok ang mainit na stock, at habang madalas na hinahalo, lutuin nang 17–18 minuto, hanggang maging creamy pero bahagyang malutong pa.

5. Alisin sa apoy, ihalo ang mga ulo ng asparagus, ang natirang malamig na mantikilya at ang kinayod na parmesan, paminta-han, at nakatakip, hayaang magpahinga nang 2 minuto.

6. Ihain nang maluwag at creamy, at ilagay sa ibabaw ang ilang ulo ng asparagus.

Tip: Ilaga rin sa stock ang hiniwang dulo at balat ng asparagus nang 10 minuto, saka salain – sa ganitong paraan, may lasang asparagus ang bawat subo ng risotto.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.