イタリアのアスパラガスのリゾット(Risotto agli asparagi)

主菜+副菜 40 分 4 分量
Tápérték / 分量
544kcal
15gfehérje
74gszénhidrát
17gzsír
説明

1. アスパラガスのかたい部分を折り取ります。穂先を4cmの長さに切ってとっておき、茎を1cmに切ります。エシャロットを細かく刻みます。

2. ブイヨンを沸騰させてアスパラガスの穂先を2分ゆでて取り出し、リゾットを作る間、ブイヨンは静かに沸騰させておきます。

3. 幅の広い鍋でバターの半量を使いエシャロットを3分炒め、アスパラガスの茎を加えて2分一緒に炒めます。

4. 米を入れて混ぜながら2分炒め、白ワインを注いでとばします。熱いブイヨンをおたま1杯ずつ加え、こまめに混ぜながら17~18分、クリーミーで、でもまだ少しアルデンテに煮ます。

5. 火からおろし、アスパラガスの穂先、残りの冷たいバター、おろしたパルメザンを混ぜ入れてこしょうをふり、ふたをして2分おきます。

6. とろりとクリーミーな状態で、上にアスパラガスの穂先をいくつかのせて出します。

ポイント:切り落とした部分やアスパラガスの皮もブイヨンで10分煮てこしてください。こうするとリゾットのひと口ごとにアスパラガスの味がします。

材料
  • 32 dkg リゾット用の米
  • 50 dkg グリーンアスパラガス
  • 2 db エシャロット
  • 6 dkg バター
  • 1 dl 辛口白ワイン
  • 12 dl 野菜ブイヨン
  • 6 dkg パルメザンチーズ
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
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