Špargľové rizoto (Risotto agli asparagi)

Hlavné jedlo + príloha 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
544kcal
15gBielkoviny
74gSacharidy
17gTuky
Suroviny
  • 32 dag ryža na rizoto
  • 50 dag zelená špargľa
  • 2 ks šalotka
  • 6 dag maslo
  • 1 dl suché biele víno
  • 12 dl zeleninový vývar
  • 6 dag parmezán
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
Popis

1. Zo špargle odlomíme drevnaté konce; hlavičky odrežeme v dĺžke 4 cm a odložíme, stonky nakrájame na 1 cm kúsky; šalotku nasekáme nadrobno.

2. Vývar privedieme do varu, hlavičky špargle v ňom varíme 2 minúty, vyberieme a vývar počas varenia rizota udržiavame pri jemnom prebublávaní.

3. V širokom hrnci na polovici masla dusíme šalotku 3 minúty, pridáme stonky špargle a spolu dusíme 2 minúty.

4. Vložíme ryžu, za miešania opekáme 2 minúty, zalejeme bielym vínom a necháme odpariť; potom za častého miešania a pridávania horúceho vývaru po naberačkách varíme 17–18 minút, kým rizoto nebude krémové, ale ešte mierne pevné na zahryznutie.

5. Odstavíme, vmiešame hlavičky špargle, zvyšné studené maslo a nastrúhaný parmezán, okoreníme a prikryté necháme 2 minúty odpočívať.

6. Podávame voľné a krémové, navrch položíme niekoľko hlavičiek špargle.

Tip: Odrezané konce a šupky špargle varíme vo vývare 10 minút a potom precedíme – každé sústo rizota tak bude mať špargľovú chuť.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.