Pork loin na ibinabad sa paprika at bawang (Lomo adobado)

Pangunahing ulam 45 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
534kcal
56gProtina
4gCarbohydrate
37gTaba
Mga sangkap
  • Para sa marinade
  • 2 kutsara pinausukang paprika (pulbos)
  • 5 butil bawang
  • 1 kutsarita oregano
  • 1 kutsarita thyme
  • 3 kutsara suka mula sa alak (wine vinegar)
  • 5 kutsara olive oil
  • 2 kutsarita asin
  • Para sa karne
  • 1000 g pork loin
Paglalarawan

1. Sa lusong, dikdikin ang bawang kasama ng asin hanggang maging paste, saka ihalo ang smoked paprika, ang oregano, ang thyme, ang wine vinegar at 4 na kutsarang olive oil, para makakuha ng malapot at pulang marinade.

2. Hiwain ang pork loin nang 1.5–2 cm ang kapal, ilagay sa mangkok, at kuskusing mabuti ng marinade, para mabalot ang lahat ng ibabaw nito.

3. Nakatakip, ilagay sa refrigerator nang hindi bababa sa 12 oras, pero pinakamainam kung 24 na oras; samantala, baligtarin ito nang isang beses.

4. Kalahating oras bago lutuin, ilabas ito mula sa refrigerator. Painitin nang husto ang kawali kasama ng natirang olive oil, at iprito ang mga hiwa kasama ng malaking bahagi ng marinade nang 3–4 na minuto bawat gilid, hanggang mag-brown ang labas at kaluluto lang ng loob.

5. Ilipat ang karne sa plato, magbuhos ng 2 kutsarang tubig sa kawali, pakuluan, at patuluin sa mga hiwa ang katas na may paprika.

6. Ihain kasama ng french fries, pritong itlog o inihaw na bell pepper, pero mahusay din ito nang malamig at hiniwa nang manipis sa sandwich.

Tip: Madaling masunog at pumait ang paprika – lutuin sa katamtaman hanggang malakas na apoy, hindi sa pinakamalakas.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.