Bravčové karé marinované s paprikou a cesnakom (Lomo adobado)

Hlavné jedlo 45 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
534kcal
56gBielkoviny
4gSacharidy
37gTuky
Suroviny
  • Na marinádu
  • 2 PL údená paprika
  • 5 strúčik cesnak
  • 1 ČL oregano
  • 1 ČL tymian
  • 3 PL vínny ocot
  • 5 PL olivový olej
  • 2 ČL soľ
  • Na mäso
  • 1000 g bravčové karé
Popis

1. Cesnak so soľou rozdrvíme v mažiari na pastu, potom vmiešame údenú papriku, oregano, tymian, vínny ocot a 4 polievkové lyžice olivového oleja, aby vznikla hustá červená marináda.

2. Bravčové karé nakrájame na plátky hrubé 1,5–2 cm, vložíme do misy a dôkladne potrieme marinádou tak, aby pokrývala celý povrch.

3. Prikryté dáme aspoň na 12 hodín, najlepšie však na 24 hodín, do chladničky; počas marinovania raz obrátime.

4. Pol hodiny pred opekaním vyberieme z chladničky. Panvicu so zvyšným olivovým olejom dobre zohrejeme a plátky aj s väčšinou marinády opekáme z každej strany 3–4 minúty, kým sa zvonka neopečú a vnútri práve neprepečú.

5. Mäso vyberieme na tanier, do panvice nalejeme 2 polievkové lyžice vody, privedieme do varu a paprikový výpek nalejeme na plátky.

6. Podávame s hranolčekmi, volským okom alebo pečenou paprikou, ale výborné je aj studené, nakrájané natenko do sendvičov.

Tip: Paprika sa ľahko spáli a zhorkne – opekáme na stredne silnom až silnom ohni, nie na najsilnejšom.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.