Маринована свиняча корейка з паприкою й часником (Lomo adobado)

Основна страва 45 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
534ккал
56gБілки
4gВуглеводи
37gЖири
Інгредієнти
  • Для маринаду
  • 2 ст. л. копчена мелена паприка
  • 5 зуб. часник
  • 1 ч. л. орегано
  • 1 ч. л. чебрець
  • 3 ст. л. винний оцет
  • 5 ст. л. оливкова олія
  • 2 ч. л. сіль
  • Для м’яса
  • 1000 г свиняча корейка
Опис

1. Розітри часник у ступці із сіллю в пасту, потім вмішай копчену паприку, орегано, чебрець, винний оцет і 4 ст. л. оливкової олії, щоб вийшов густий червоний маринад.

2. Свинячу корейку наріж скибками завтовшки 1,5–2 см, поклади в миску й ретельно натри маринадом, щоб він покрив усю поверхню.

3. Накрий і постав щонайменше на 12 годин, а найкраще на 24 години, у холодильник; тим часом один раз переверни.

4. За пів години до смаження дістань із холодильника. Добре розігрій сковороду з рештою оливкової олії й смаж скибки разом із більшою частиною маринаду по 3–4 хвилини з кожного боку, поки вони ззовні підрум’яняться, а всередині ледь просмажаться.

5. Переклади м’ясо на тарілку, влий у сковороду 2 ст. л. води, доведи до кипіння й полий скибки паприковим соком.

6. Подавай із картоплею фрі, яєчнею або печеним перцем, але й холодною, тонко нарізаною, вона чудова в сендвічі.

Порада: Паприка легко пригорає й гіркне — смаж на середньо-сильному вогні, а не на найсильнішому.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.