Manok mula sa Aragon na may bell pepper, kamatis at ham (Pollo al chilindrón)

Pangunahing ulam 70 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
650kcal
49gProtina
21gCarbohydrate
39gTaba
Mga sangkap
  • 1000 g hita ng manok
  • 80 g serrano ham
  • 3 pc bell pepper
  • 500 g kamatis
  • 1 pc sibuyas
  • 3 butil bawang
  • 100 ml puting alak
  • 2 pc ñora pepper (tuyo)
  • 4 kutsara olive oil
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
Paglalarawan

1. Alisin ang buto ng tuyong ñora pepper, at ibabad sa mainit na tubig nang 20 minuto; kung walang mabili, gumamit ng isang pulang bell pepper at isang kutsaritang smoked paprika sa halip nito.

2. Hatiin sa dalawa ang mga hita ng manok, asinan, paminta-han, at sa malapad na kaserola, sa olive oil, i-brown ang lahat ng gilid nito hanggang maging golden brown; hanguin.

3. Sa parehong mantika, igisa ang serrano ham na hiniwa nang pahaba nang 1–2 minuto, saka idagdag ang hiniwang pahabang sibuyas at ang bell pepper, at pasingawan nang 10 minuto, hanggang lumambot; sa dulo, idagdag din ang hiniwang bawang.

4. Kayurin gamit ang kutsilyo ang laman ng ibinabad na ñora mula sa balat nito, at idagdag sa mga gulay kasama ng binalatan at pinong tinadtad na kamatis; pakuluan nang 5 minuto.

5. Ibalik ang manok, buhusan ng white wine, at nakatakip, sa mahinang apoy, pasingawan nang 35–40 minuto, hanggang lumambot ang karne, at maging malapot at makintab ang sarsang may bell pepper at kamatis.

6. Tikman, at ihain kasama ng sariwang tinapay o puting kanin.

Tip: Mas malasa pa ito kinabukasan: naghahalo ang mga lasa, basta initin muli nang dahan-dahan.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.