西班牙阿拉贡甜椒番茄生火腿炖鸡(Pollo al chilindrón)

主菜 70 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
650kcal
49gfehérje
21gszénhidrát
39gzsír
描述

1. 西班牙诺拉干辣椒去籽,用热水泡 20 分钟;买不到的话,用一个肉厚的红甜椒和一茶匙烟熏红椒粉代替。

2. 将鸡腿切成两半,用盐和胡椒调味,在宽口锅中用橄榄油将各面煎至上色;盛出。

3. 用锅中的油将切条的塞拉诺火腿炒 1–2 分钟,加入洋葱和甜椒条炒 10 分钟至软;最后拌入蒜片。

4. 用刀刮下泡软的诺拉辣椒的果肉,与去皮切碎的番茄一起加入蔬菜中;煮 5 分钟。

5. 将鸡肉放回锅中,倒入白葡萄酒,盖上锅盖小火炖 35–40 分钟,至鸡肉软嫩、甜椒番茄酱汁浓稠发亮。

6. 尝味后配新鲜面包或白米饭食用。

小贴士:第二天吃会更好吃:味道融合得更好;只需慢慢重新加热。

原料
  • 1000 g 鸡腿肉
  • 80 g 塞拉诺火腿
  • 3 db 甜椒
  • 500 g 番茄
  • 1 db 洋葱
  • 3 gerezd 大蒜
  • 100 ml 白葡萄酒
  • 2 db 西班牙诺拉干辣椒(ñora)
  • 4 ek. 橄榄油
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.