Malambot na scrambled egg na may kabute at hipon (Revuelto de setas y gambas)

Almusal 20 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
291kcal
23gProtina
6gCarbohydrate
20gTaba
Mga sangkap
  • 6 pc itlog
  • 300 g halo ng kabute mula sa gubat
  • 200 g hipon
  • 2 butil bawang
  • 2 pc dahon ng sibuyas (spring onion)
  • 3 kutsara olive oil
  • 1 kurot asin
  • 1 kurot itim na paminta
Paglalarawan

Paghahanda: Para sa itlog, pula ng itlog at puti ng itlog na gagamitin nang hilaw o hindi lubusang luto sa bersiyong ito, gumamit ng pasteurized na produktong nabibili sa tindahan. Ganito rin para sa bagong idinagdag na itlog. Kung walang ganito, lutuin nang lubusan ang bahaging may itlog; dapat mamuo ang puti at ang pula. Para sa maliliit na bata, buntis, matatanda at may mahinang immune system, piliin ang lubusang lutong bersiyon.

1. Linisin ang mga kabute (huwag hugasan, punasan lang gamit ang brush o basang papel), at hiwain ang malalaki sa mga pirasong kasya sa isang subo. Linisin ang hipon.

2. Hiwain nang manipis ang bawang, at nang pabilog ang dahon ng sibuyas; haluin lang ang mga itlog kasama ng isang kurot na asin (huwag batihin hanggang bumula).

3. Sa malaking kawali, painitin ang 2 kutsarang olive oil, at sa malakas na apoy, i-toast ang kabute nang 5–6 na minuto, hanggang matuyo ang katas nito at mag-brown; asinan, paminta-han.

4. Idagdag ang bawang, ang dahon ng sibuyas at ang hipon, at i-toast nang 1–2 minuto, hanggang maging kulay-rosas ang hipon.

5. Hinaan ang apoy, idagdag ang natitirang mantika at ang itlog, at gamit ang sandok na kahoy, habang dahan-dahan at tuloy-tuloy na hinahalo, lutuin nang 1–2 minuto, hanggang maging creamy, malambot at medyo malabnaw pa.

6. Ihain agad, kasama ng tinustang tinapay.

Tip: Mas malambot nang husto ang revuelto ng Spain kaysa sa karaniwang scrambled egg – alisin ito sa apoy bago tuluyang mamuo, dahil patuloy pa itong niluluto ng kawali.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.