Матени јајца со печурки и ракчиња (Revuelto de setas y gambas)

Појадок 20 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
291kcal
23gПротеини
6gЈаглехидрати
20gМасти
Состојки
  • 6 пар. јајце
  • 300 g мешавина од шумски печурки
  • 200 g ракчиња
  • 2 чешне лук
  • 2 пар. млад кромид
  • 3 с.л. маслиново масло
  • 1 прстофат сол
  • 1 прстофат црн пипер
Опис

Подготовка: За оваа варијанта користи комерцијално достапни пастеризирани производи од јајца, жолчки и белки што се употребуваат сурови или недоволно термички обработени. Ова важи и за дополнително додадените јајца. Ако немаш такви производи, подготви го делот со јајца целосно сварен или испечен; и белката и жолчката треба да се стегнат. За мали деца, бремени жени, постари лица и лица со ослабен имунолошки систем избери целосно зготвена варијанта.

1. Исчисти ги печурките (не миј ги, само избриши ги со четка или влажна хартија), а поголемите исечи ги на парчиња за еден залак. Исчисти ги ракчињата.

2. Исечи го лукот на тенки листови, а младиот кромид на кругови; само соедини ги јајцата со прстофат сол (без пенесто матење).

3. Во голема тава загреј 2 супени лажици маслиново масло и пржи ги печурките на силен оган 5–6 минути, додека им испари течноста и заруменат; посоли и побибери.

4. Додај ги лукот, младиот кромид и ракчињата и пржи 1–2 минути, додека ракчињата станат розови.

5. Намали го огнот, додај ги преостанатото масло и јајцата и пржи 1–2 минути со бавно, постојано мешање со дрвена лажица, додека станат кремави, меки и сè уште малку течни.

6. Послужи веднаш, со потпечен леб.

Совет: Шпанското ревуелто е многу помеко од вообичаените матени јајца – тргни го од огнот пред целосно да се стегне, бидејќи тавата продолжува да го готви.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.