Vezë të fërguara me kërpudha dhe karkaleca (Revuelto de setas y gambas)

Mëngjes 20 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
291kcal
23gProteina
6gKarbohidrate
20gYndyrë
Përbërësit
  • 6 copë Vezë
  • 300 g Përzierje kërpudhash pylli
  • 200 g Karkaleca deti
  • 2 thelp Hudhër
  • 2 copë Qepë e njomë
  • 3 l. gj. Vaj ulliri
  • 1 majë luge Kripë
  • 1 majë luge Piper i zi
Përshkrimi

Përgatitja paraprake: Për vezët, të verdhat dhe të bardhat që përdoren të gjalla ose jo plotësisht të pjekura në këtë variant, përdorim produkte të pasterizuara që shiten në treg. Kjo vlen edhe për vezët e shtuara më pas. Nëse nuk kemi produkte të tilla, pjesën me vezë e përgatitim duke e zier ose pjekur plotësisht; si e bardha, ashtu edhe e verdha duhet të mpiksen. Për fëmijët e vegjël, shtatzënat, të moshuarit dhe personat me sistem imunitar të dobësuar zgjedhim variantin e gatuar plotësisht.

1. Kërpudhat i pastrojmë (nuk i lajmë, vetëm i fshijmë me furçë ose letër të lagur) dhe më të mëdhatë i presim në copa sa një kafshatë. Karkalecat i pastrojmë.

2. Hudhrën e presim në feta të holla dhe qepën e njomë në rrathë; vezët vetëm i përziejmë me pak kripë (nuk i shkumëzojmë).

3. Në një tigan të madh nxehim 2 lugë gjelle vaj ulliri, kaurdisim kërpudhat në zjarr të fortë për 5–6 minuta, derisa lëngu të avullojë dhe ato të skuqen; u hedhim kripë e piper.

4. Shtojmë hudhrën, qepën e njomë dhe karkalecat dhe i kaurdisim për 1–2 minuta, derisa karkalecat të bëhen rozë.

5. Ulim zjarrin, shtojmë vajin e mbetur dhe vezët dhe i gatuajmë për 1–2 minuta duke i përzier ngadalë e vazhdimisht me lugë druri, derisa të bëhen kremoze, të buta dhe ende pak të rrjedhshme.

6. I shërbejmë menjëherë me bukë të thekur.

Këshillë: Revuelto spanjolle është shumë më e butë se vezët e fërguara – hiqe nga zjarri para se të mpikset plotësisht, sepse tigani vazhdon ta gatuajë.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.