Яичная болтунья с грибами и креветками (Revuelto de setas y gambas)

Завтрак 20 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
291ккал
23gБелки
6gУглеводы
20gЖиры
Ингредиенты
  • 6 шт. яйцо
  • 300 г смесь лесных грибов
  • 200 г креветки
  • 2 зуб. чеснок
  • 2 шт. зеленый лук
  • 3 ст. л. оливковое масло
  • 1 щепотка соль
  • 1 щепотка черный перец
Описание

1. Грибы очисти (не мой, только протри кисточкой или влажной бумагой), крупные нарежь кусочками на один укус. Креветки очисти.

2. Чеснок нарежь тонкими ломтиками, зеленый лук – колечками; яйца со щепоткой соли лишь слегка перемешай (не взбивай).

3. В большой сковороде разогрей 2 ст. л. оливкового масла, обжаривай грибы на сильном огне 5–6 минут, пока их сок не выкипит и они не подрумянятся; посоли, поперчи.

4. Добавь чеснок, зеленый лук и креветки и обжаривай 1–2 минуты, пока креветки не станут розовыми.

5. Убавь огонь, добавь оставшееся масло и яйца и жарь 1–2 минуты, медленно и постоянно помешивая деревянной ложкой, пока масса не станет кремовой, нежной и еще чуть жидкой.

6. Подавай сразу, с поджаренным хлебом.

Совет: Испанский ревуэльто гораздо нежнее обычной болтуньи – сними его с огня, прежде чем он полностью схватится, потому что сковорода продолжает его жарить.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.