Ginisang manok na may kasoy (Kai phat met mamuang)

Pangunahing ulam 25 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
409kcal
35gProtina
17gCarbohydrate
26gTaba
Mga sangkap
  • Para sa manok
  • 500 g dibdib ng manok
  • 1 kutsara cornstarch
  • 3 kutsara mantika
  • Para sa paggisa at sarsa
  • 100 g kasoy
  • 4 pc tuyong sili
  • 1 pc sibuyas
  • 3 butil bawang
  • 2 kutsara oyster sauce
  • 1 kutsara toyo
  • 1 kutsarita asukal
  • 3 tangkay dahon ng sibuyas (spring onion)
Paglalarawan

1. Hiwain ang dibdib ng manok sa kasinlaki ng isang subo at balutin nang manipis ng cornstarch; hiwain ang sibuyas sa makakapal na wedges at ang dahon ng sibuyas sa mga pirasong 4 cm, at durugin ang bawang.

2. Hiwain ang mga tuyong sili sa mga pirasong 2 cm; painitin ang kalahati ng mantika sa wok, iprito ang kasoy at sili nang 1–2 minuto hanggang maging ginintuan, saka hanguin.

3. Sa natitirang mantika, iprito ang manok sa malakas na apoy nang 4–5 minuto hanggang ginintuan ang lahat ng panig; hanguin.

4. Igisa ang bawang at sibuyas nang 1 minuto, saka ibalik ang manok.

5. Idagdag ang oyster sauce, toyo, asukal at 2 kutsara ng tubig at haluin sa malakas na apoy nang 1 minuto hanggang mabalot ng sarsa ang karne.

6. Ihalo ang kasoy, sili at dahon ng sibuyas at ihain agad kasama ng jasmine rice.

Tip: Paborito sa lutuing Thai-Chinese: nagbibigay ng bango at maaari ring magbigay ng anghang ang tuyong sili kahit hindi mo ito kainin. Laging hiwalay na i-toast ang kasoy dahil lalambot ito sa sarsa – sa ganitong paraan, mananatiling malutong.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.