Frango salteado com castanha-de-caju (Kai phat met mamuang)

Prato principal 25 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
409kcal
35gProteínas
17gCarboidratos
26gGorduras
Descrição

1. Corte o peito de frango em pedaços do tamanho de uma mordida e passe levemente no amido de milho; corte a cebola em gomos grossos e a cebolinha em pedaços de 4 cm, e amasse o alho.

2. Corte as pimentas secas em pedaços de 2 cm; em um wok, aqueça metade do óleo e toste as castanhas-de-caju com a pimenta por 1–2 minutos, até dourarem, e retire.

3. No restante do óleo, em fogo alto, salteie o frango por 4–5 minutos, até dourar por todos os lados; retire.

4. Salteie o alho e a cebola por 1 minuto e volte o frango.

5. Junte o molho de ostra, o shoyu, o açúcar e 2 colheres (sopa) de água e vire em fogo alto por 1 minuto, até o molho cobrir a carne.

6. Incorpore as castanhas-de-caju, a pimenta e a cebolinha e sirva em seguida com arroz de jasmim.

Dica: É um favorito da cozinha tailandesa-chinesa: a pimenta seca dá mais aroma que ardência, então não é preciso comê-la. Toste sempre as castanhas-de-caju à parte, porque no molho amoleceriam: assim continuam crocantes.

Ingredientes
  • Para o frango
  • 500 g peito de frango
  • 1 ek. amido de milho
  • 3 ek. óleo de cozinha
  • Para o refogado e o molho
  • 100 g castanha de caju
  • 4 db pimenta seca
  • 1 db cebola
  • 3 gerezd alho
  • 2 ek. molho de ostra
  • 1 ek. molho de soja
  • 1 tk. açúcar
  • 3 szál cebolinha
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