Wokstekt kylling med cashewnøtter (Kai phat met mamuang)

Hovedrett 25 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
409kcal
35gProtein
17gKarbohydrater
26gFett
Ingredienser
  • Til kyllingen
  • 500 g kyllingbryst
  • 1 ss maisstivelse
  • 3 ss matolje
  • Til wokstekingen og sausen
  • 100 g cashewnøtter
  • 4 stk. tørket chili
  • 1 stk. gul løk
  • 3 fedd hvitløk
  • 2 ss østerssaus
  • 1 ss soyasaus
  • 1 ts sukker
  • 3 stilk vårløk
Beskrivelse

1. Skjær kyllingbrystet i munnstore biter og vend dem i et tynt lag maisstivelse; skjær løken i tykke båter og vårløken i biter på 4 cm, og knus hvitløken.

2. Skjær de tørkede chiliene i biter på 2 cm; varm halvparten av oljen i en wok og rist cashewnøttene med chilien i 1–2 minutter til de er gylne; ta dem opp.

3. Stek kyllingen på sterk varme i resten av oljen i 4–5 minutter, til den er gyllen på alle sider; ta den opp.

4. Fres hvitløken og løken i 1 minutt og legg deretter kyllingen tilbake.

5. Tilsett østerssaus, soyasaus, sukker og 2 spiseskjeer vann, og vend alt på sterk varme i 1 minutt, til sausen dekker kjøttet.

6. Bland inn cashewnøttene, chilien og vårløken og server straks med jasminris.

Tips: En favoritt fra det thai-kinesiske kjøkkenet: tørket chili kan gi både duft og styrke, selv om du ikke spiser den. Rist alltid cashewnøttene separat, siden de ville blitt myke i sausen – slik holder de seg sprø.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.