Курица, жаренная с кешью (Kai phat met mamuang)

Основное блюдо 25 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
409ккал
35gБелки
17gУглеводы
26gЖиры
Ингредиенты
  • Для курицы
  • 500 г куриная грудка
  • 1 ст. л. кукурузный крахмал
  • 3 ст. л. растительное масло
  • Для обжаривания и соуса
  • 100 г кешью
  • 4 шт. сушеный чили
  • 1 шт. репчатый лук
  • 3 зуб. чеснок
  • 2 ст. л. устричный соус
  • 1 ст. л. соевый соус
  • 1 ч. л. сахар
  • 3 стеб. зеленый лук
Описание

1. Куриное филе нарежь кусочками на один укус и тонко обваляй в кукурузном крахмале; лук нарежь толстыми дольками, зеленый лук – кусками по 4 см, чеснок раздави.

2. Сушеные чили нарежь кусочками по 2 см; в воке разогрей половину масла и обжарь кешью с чили 1–2 минуты до золотистого цвета, затем выложи.

3. На оставшемся масле на сильном огне обжаривай курицу 4–5 минут, пока она не станет золотистой со всех сторон; выложи.

4. Обжарь чеснок и лук 1 минуту, затем верни курицу.

5. Добавь устричный соус, соевый соус, сахар и 2 ст. л. воды и переворачивай на сильном огне 1 минуту, пока соус не покроет мясо.

6. Вмешай кешью, чили и зеленый лук и сразу подавай с жасминовым рисом.

Совет: Любимое блюдо тайско-китайской кухни: сушеный чили дает скорее аромат, чем остроту, поэтому есть его не нужно. Кешью всегда обжаривай отдельно, потому что в соусе он размяк бы, – так он остается хрустящим.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.