Intialainen täysjyväleipä (Chapati)

Lisuke 45 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
300kcal
10gProteiini
54gHiilihydraatit
7gRasva
Ainekset
  • 300 g täysjyvävehnäjauhot
  • 1 hyppys. suola
  • 200 ml vesi
  • 20 g ghee
Kuvaus

1. Pane jauhot ja suola kulhoon ja lisää haalea vesi vähitellen sekoittaen pehmeäksi, hieman tarttuvaksi taikinaksi.

2. Vaivaa 8–10 minuuttia sileäksi ja kimmoisaksi. Anna levätä peitettynä 30 minuuttia, jotta taikina kauliutuu helpommin ja chapatista tulee pehmeämpi.

3. Jaa taikina 8 palloon. Kauli jokainen jauhotetulla alustalla ohueksi 15–18 cm:n levyksi usein kääntäen tasaisen pyöreäksi.

4. Kuumenna pannu tai intialainen tawa keski- tai kovalla lämmöllä. Pane levy siihen ja käännä, kun alapintaan ilmestyy pieniä kuplia, noin 30 sekunnissa.

5. Paista toista puolta 30–40 sekuntia ja pidä sitten pihdeillä suoraan kaasuliekin yllä. Leipä pullistuu palloksi muutamassa sekunnissa. Ilman kaasuliekkiä painele pannussa taitetulla keittiöpyyhkeellä.

6. Sivele vielä kuumana hieman gheellä ja pidä lämpimänä keittiöpyyhkeeseen käärittynä loppujen valmistuessa.

Vinkki: Pohjoisintialaisten kotien arkileivällä poimitaan currya ja dalia lusikan sijaan. Erittäin hienoksi jauhettu intialainen täysjyväjauho atta antaa pehmeyden. Jos saat vain karkeampaa täysjyväjauhoa, sekoita siihen puolet hienoja vehnäjauhoja.

Lisää suunnittelijaan

Lisää viikkoruokalistaideoita tähän reseptiin

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.