Indyjski placek pełnoziarnisty (Chapati)

Dodatek 45 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
300kcal
10gProtein
54gCarbs
7gFat
Opis

1. Mąkę z solą wsyp do miski i stopniowo, mieszając, wlewaj letnią wodę, aż otrzymasz miękkie, lekko klejące się ciasto.

2. Wyrabiaj 8–10 minut, aż będzie gładkie i elastyczne, a następnie przykryte odstaw na 30 minut – tak łatwiej będzie je rozwałkować, a chapati będą bardziej miękkie.

3. Ciasto podziel na 8 kulek. Każdą rozwałkuj na oprószonej mąką powierzchni na cienki krążek 15–18 cm, często obracając, żeby był równo okrągły.

4. Patelnię (lub indyjską tawę) rozgrzej na średnio dużym ogniu, połóż na niej krążek, a gdy na spodzie pojawią się małe bąbelki (ok. 30 s), odwróć go.

5. Drugą stronę smaż 30–40 sekund, a następnie szczypcami potrzymaj placek bezpośrednio nad płomieniem gazu, gdzie w kilka sekund napompuje się jak balon (bez płomienia gazu dociskaj go na patelni złożoną ściereczką kuchenną).

6. Jeszcze gorący posmaruj odrobiną ghee i trzymaj w cieple zawinięty w ściereczkę, aż przygotujesz resztę.

Wskazówka: Codzienny chleb północnoindyjskich domów, którym zamiast łyżką „wybiera się” curry i dal. Miękkość nadaje mu atta, bardzo drobno mielona indyjska mąka pełnoziarnista; jeśli dostaniesz tylko grubszą mąkę pełnoziarnistą, wymieszaj ją pół na pół ze zwykłą mąką pszenną.

Składniki
  • 300 g mąka pszenna pełnoziarnista
  • 1 szcz. sól
  • 200 ml woda
  • 20 g ghee

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.