Rauchige Hühnersuppe mit Kichererbsen (Caldo tlalpeño)

Suppe 50 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
568kcal
51gEiweiß
56gKohlenhydrate
20gFett
Beschreibung

1. Die Hähnchenbrust in der Hühnerbrühe 20 Minuten garen, herausnehmen und zerpflücken.

2. Die Tomaten mit der halben Zwiebel und den Chipotle-Chilis (mit etwas Adobo-Soße) glatt pürieren.

3. In einem Topf die restliche gehackte Zwiebel in etwas Öl 3 Minuten dünsten, das Tomaten-Chipotle-Püree zugeben und 5 Minuten dick einköcheln.

4. Mit der Hühnerbrühe aufgießen, die gewürfelten Karotten, die abgetropften (gekochten oder Dosen-) Kichererbsen und die Epazote-Zweige zugeben und 15 Minuten köcheln, bis die Karotten weich sind. Ohne Epazote tun es eine Prise Oregano und etwas mehr Koriander.

5. Das gezupfte Hähnchen zurückgeben, salzen und noch 2 Minuten erwärmen; die Epazote herausnehmen.

6. In Schalen füllen und mit Avocadowürfeln, Limette und nach Belieben etwas zerbröseltem Frischkäse servieren.

Tipp: Gib die Chipotle-Schärfe nach und nach dazu – fang mit einer Chili an, probier und leg erst dann nach.

Zutaten
  • 500 g Hähnchenbrust
  • 250 g Kichererbsen
  • 2 db Karotte
  • 2 db Chipotle in Adobo
  • 2 szál Epazote
  • 2 db Tomate
  • 1 db Zwiebel
  • 1500 ml Hühnerbrühe
  • 1 db Avocado
  • 1 ek. Speiseöl
  • 1 tk. Salz
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