Dimljena piščančja juha s čičeriko (Caldo tlalpeño)

Juha 50 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
568kcal
51gBeljakovine
56gOgljikovi hidrati
20gMaščobe
Sestavine
  • 500 g piščančje prsi
  • 250 g čičerika
  • 2 kos korenje
  • 2 kos chipotle v omaki adobo
  • 2 steblo epazote
  • 2 kos paradižnik
  • 1 kos čebula
  • 1500 ml piščančja jušna osnova
  • 1 kos avokado
  • 1 žl. jedilno olje
  • 1 č. žl. sol
Opis

1. Piščančje prsi v piščančji jušni osnovi kuhamo 20 minut, vzamemo ven in natrgamo na nitke.

2. Paradižnik s polovico čebule in čiliji chipotle (z malo omake adobo) gladko zmeljemo.

3. V loncu na malo olja preostalo sesekljano čebulo pražimo 3 minute, prilijemo paradižnikov pire s chipotlom in kuhamo 5 minut, da se zgosti.

4. Prilijemo piščančjo jušno osnovo, dodamo na kocke narezano korenje, odcejeno (kuhano ali konzervirano) čičeriko in vejice epazota ter kuhamo 15 minut, da se korenje zmehča. Če nimamo epazota, ga nadomestimo s ščepcem origana in malo več koriandra.

5. Vrnemo natrganega piščanca, začinimo s soljo in segrevamo še 2 minuti; epazote odstranimo.

6. Nalijemo v krožnike in postrežemo s kockami avokada, limeto in po okusu malo nadrobljenega svežega sira.

Nasvet: Ostrino chipotla dodajaj juhi postopoma – začni z enim čilijem, pokusi in šele nato dodaj več.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.