Katalanischer Spinat mit Rosinen und Pinienkernen (Espinacas a la catalana)

Beilage 20 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
237kcal
8gEiweiß
18gKohlenhydrate
18gFett
Beschreibung

1. Weich die Rosinen 10 Minuten in lauwarmem Wasser ein und lass sie abtropfen.

2. Wasch den Spinat gründlich und entferne die dicken Stiele.

3. Lass den Spinat in einem großen Topf mit dem anhaftenden Wasser zugedeckt 2-3 Minuten zusammenfallen, gieß ihn in ein Sieb und drück die Flüssigkeit aus.

4. Röste in einer Pfanne die Pinienkerne im Olivenöl 1-2 Minuten goldgelb (Vorsicht, sie verbrennen schnell), gib den in Scheiben geschnittenen Knoblauch dazu und brate ihn 1 Minute mit.

5. Gib Rosinen und Spinat dazu, salze und schwenk alles 2-3 Minuten, bis es durchgewärmt ist.

6. Warm als Beilage oder allein als Tapa servieren.

Tipp: Die süß-nussige Kombination aus Rosinen und Pinienkernen ist ein maurisches Erbe – mit Mangold geht es genauso.

Zutaten
  • 800 g Spinat
  • 40 g Rosinen
  • 40 g Pinienkerne
  • 2 gerezd Knoblauch
  • 3 ek. Olivenöl
  • 1 tk. Salz
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
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