Katalansk spinat med rosiner og pinjekjerner (Espinacas a la catalana)

Tilbehør 20 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
237kcal
8gProtein
18gKarbohydrater
18gFett
Ingredienser
  • 800 g spinat
  • 40 g rosiner
  • 40 g pinjekjerner
  • 2 fedd hvitløk
  • 3 ss olivenolje
  • 1 ts salt
Beskrivelse

1. Legg rosinene i lunkent vann i 10 minutter og la deretter renne av.

2. Vask spinaten grundig og fjern de tykke stilkene.

3. La spinaten falle sammen i en stor gryte under lokk med vannet som sitter igjen på bladene, i 2–3 minutter; hell deretter i en sil og klem ut væsken.

4. Rist pinjekjernene gylne i olivenoljen i en stekepanne i 1–2 minutter (vær forsiktig, de svir seg raskt), tilsett hvitløken i skiver og stek i 1 minutt.

5. Tilsett rosinene og spinaten, salt og vend i 2–3 minutter til alt er gjennomvarmt.

6. Server varmt som tilbehør eller som en egen tapasrett.

Tips: Den søte og nøtteaktige kombinasjonen av rosiner og pinjekjerner er en arv fra maurerne – retten kan lages på samme måte med mangold.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.