Katalánský špenát s rozinkami a piniovými oříšky (Espinacas a la catalana)

Příloha 20 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
237kcal
8gBílkoviny
18gSacharidy
18gTuky
Suroviny
  • 800 g špenát
  • 40 g rozinky
  • 40 g piniové oříšky
  • 2 stroužek česnek
  • 3 lžíce olivový olej
  • 1 lžička sůl
Popis

1. Rozinky namočíme na 10 minut do vlažné vody a poté necháme okapat.

2. Špenát důkladně omyjeme a odstraníme silné stonky.

3. Ve velkém hrnci necháme špenát s vodou ulpělou na listech pod pokličkou 2–3 minuty zavadnout, přendáme do síta a vymačkáme tekutinu.

4. V pánvi na olivovém oleji 1–2 minuty opékáme piniové oříšky dozlatova (pozor, rychle se spálí), přidáme plátky česneku a opékáme 1 minutu.

5. Přidáme rozinky a špenát, osolíme a 2–3 minuty promícháváme, až se vše prohřeje.

6. Podáváme teplé jako přílohu nebo samostatné tapas.

Tip: Sladká a oříšková kombinace rozinek a piniových oříšků je maurským dědictvím – stejně můžeme připravit i mangold.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.