Katalonialainen pinaatti rusinoilla ja pinjansiemenillä (Espinacas a la catalana)

Lisuke 20 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
237kcal
8gProteiini
18gHiilihydraatit
18gRasva
Ainekset
  • 800 g pinaatti
  • 40 g rusinat
  • 40 g pinjansiemenet
  • 2 kynsi valkosipuli
  • 3 rkl oliiviöljy
  • 1 tl suola
Kuvaus

1. Liota rusinoita haaleassa vedessä 10 minuuttia ja valuta.

2. Pese pinaatti huolellisesti ja poista paksut varret.

3. Kuullota pinaattia suuressa kattilassa lehtiin tarttuneen veden kanssa kannen alla 2–3 minuuttia, kunnes se painuu kasaan. Kaada siivilään ja purista neste pois.

4. Paahda pinjansiemeniä pannulla oliiviöljyssä 1–2 minuuttia kullanvärisiksi (varo, ne palavat nopeasti). Lisää viipaloitu valkosipuli ja paista 1 minuutti.

5. Lisää rusinat ja pinaatti, suolaa ja kääntele 2–3 minuuttia, kunnes kaikki on kuumaa.

6. Tarjoile lämpimänä lisukkeena tai itsenäisenä tapaksena.

Vinkki: Rusinoiden ja pinjansiementen makea ja pähkinäinen pari on maurilaista perintöä. Voit valmistaa samalla tavalla myös lehtimangoldia.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.