Eiernudelsuppe mit rotem Schweinefleisch und Wan Tans (Ba mi mu daeng)

Hauptgericht + Beilage 60 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
866kcal
57gEiweiß
110gKohlenhydrate
26gFett
Beschreibung

1. Das Schweinefilet der Länge nach in zwei Streifen schneiden; Honig, Palmzucker, Sojasauce, Austernsauce und zerdrückten Knoblauch verrühren, das Fleisch darin wenden und mindestens 1 Stunde (oder über Nacht) kühl stellen.

2. Den Backofen auf 200 °C vorheizen; das Fleisch auf ein Gitter legen und 30-35 Minuten braten, dabei zweimal mit der Marinade bestreichen, bis es außen klebrig und karamellisiert ist; ruhen lassen und dünn aufschneiden.

3. Das Schweinehackfleisch mit Sesamöl, weißem Pfeffer und einer Prise Salz verkneten, je einen Teelöffel in die Mitte jedes Wan-Tan-Blatts setzen, die Ränder befeuchten und zu kleinen Säckchen falten.

4. Die Brühe mit dem zerdrückten Knoblauch aufkochen und mit Fischsauce würzen; die Wan Tans darin 4-5 Minuten garen, bis sie an die Oberfläche steigen.

5. Die Eiernudeln separat in Wasser nach Packungsangabe kochen, in der letzten Minute den Pak Choi mitgaren und zusammen abgießen.

6. Nudeln und Pak Choi auf Schalen verteilen, Scheiben vom roten Schweinefleisch und Wan Tans daraufgeben, mit heißer Brühe aufgießen und mit Frühlingszwiebeln bestreuen.

Tipp: Ein chinesisch-thailändischer Straßenklassiker, als Suppe oder „trocken“ mit der Brühe extra in einer kleinen Schale gegessen. Das rote Schweinefleisch kannst du vorab in größerer Menge braten – es passt auch hervorragend in gebratenen Reis und Sandwiches.

Zutaten
  • Für das rote Schweinefleisch
  • 400 g Schweinelende
  • 2 ek. Honig
  • 1 ek. Palmzucker
  • 2 ek. Sojasauce
  • 1 ek. Austernsauce
  • 2 gerezd Knoblauch
  • Für die Wan Tans
  • 16 db Wonton-Teigblätter
  • 200 g Schweinehackfleisch
  • 1 tk. Sesamöl
  • 1 csipet weißer Pfeffer
  • Für die Suppe
  • 400 g chinesische Eiernudeln
  • 300 g Bok Choy
  • 1500 ml Hühnerbrühe
  • 2 gerezd Knoblauch
  • 1 ek. Fischsauce
  • 2 szál Frühlingszwiebel
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
Registrierung Eintreten
Wir verwenden Cookies

Die für den Betrieb unserer Website notwendigen Cookies setzen wir immer. Analyse-Cookies verwenden wir nur mit deiner Einwilligung, um die Website zu verbessern. Datenschutzerklärung

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das grundlegende Funktionieren der Website unerlässlich. Ohne sie funktioniert die Website nicht ordnungsgemäß, und sie können nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Diese Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher die Website nutzen. Die Daten werden anonym mit Google Analytics erfasst, um die Website zu verbessern.