Супа с яйчени нудли, червено свинско и уонтони (Ба ми му денг)

Основно ястие + гарнитура 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
866kcal
57gПротеин
110gВъглехидрати
26gМазнини
Съставки
  • За червеното свинско
  • 400 g свинско контрафиле
  • 2 с.л. мед
  • 1 с.л. палмова захар
  • 2 с.л. соев сос
  • 1 с.л. сос от стриди
  • 2 скилидка чесън
  • За уонтоните
  • 16 бр. кори за уонтон
  • 200 g свинска кайма
  • 1 ч.л. сусамово олио
  • 1 щипка бял пипер
  • За супата
  • 400 g китайски яйчени нудли
  • 300 g бок чой
  • 1500 ml пилешки бульон
  • 2 скилидка чесън
  • 1 с.л. рибен сос
  • 2 стрък пресен лук
Описание

1. Нарежете свинското контрафиле надлъжно на две ивици; смесете меда, палмовата захар, соевия сос, соса от стриди и счукания чесън, оваляйте месото и приберете в хладилник за поне 1 час (или една нощ).

2. Загрейте фурната на 200 °C; сложете месото върху решетка и печете 30–35 минути, като намажете с маринатата два пъти, докато отвън стане лепкаво и карамелизирано; след почивка нарежете тънко.

3. Омесете свинската кайма със сусамовото олио, белия пипер и щипка сол, сложете по една чаена лъжичка в средата на корите за уонтон, навлажнете краищата и сгънете на вързопчета.

4. Кипнете бульона със счукания чесън и подправете с рибния сос; варете уонтоните вътре 4–5 минути, докато изплуват.

5. Сварете яйчените нудли в отделна вода според опаковката; през последната минута добавете и бок чоя, после отцедете заедно.

6. Разпределете нудлите и бок чоя в купи, сложете отгоре филийки червено свинско и уонтони, залейте с горещата супа и поръсете с пресен лук.

Съвет: Китайско-тайландска улична класика, която се яде като супа или в „сух“ вариант с бульон в отделна купичка. Може да изпечете червеното свинско предварително в по-голямо количество – отлично е и за пържен ориз и сандвичи.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.