Saws tomato gwledydd y Gwlff (Daqqus)

Saws 15 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
72kcal
2gProtein
7gCarbohydradau
5gBraster
Cynhwysion
  • 4 darn tomato
  • 2 ll.f. piwrî tomato
  • 4 ewin garlleg
  • 1 ll.d. cwmin
  • 1 ll.d. naddion tsili
  • 1 darn leim
  • 2 ll.f. olew olewydd
  • 50 ml dŵr
  • 1 ll.d. halen
Disgrifiad

1. Gratiwn y tomatos neu eu prosesu'n fwydion mewn prosesydd bwyd, a thaflwn y crwyn.

2. Cynheswn yr olew olewydd mewn sosban fach, a ffriwn y garlleg wedi'i falu am hanner munud nes ei fod yn bersawrus, heb ei frownio.

3. Ychwanegwn y cwmin a'r naddion tsili, yna'r piwrî tomato a thrown am 1 munud.

4. Ychwanegwn y tomatos wedi'u gratio a'r dŵr, halenwn a choginiwn dros wres isel am 10–12 munud nes ei fod wedi tewychu ychydig.

5. Tynnwn oddi ar y gwres a sesnwn â sudd y leim.

6. Gweinwn yn gynnes neu ar dymheredd ystafell gyda kabsa, machboos neu gig wedi'i grilio.

Awgrym: Saws tomato syml poeth a sur gwledydd Gwlff Persia (Sawdi Arabia, Kuwait, Bahrain) yw daqqus, a lwyir dros brydau cig a reis. Os wyt ti'n ei hoffi'n boethach, ychwanega tsili gwyrdd wedi'i dorri'n fân hefyd.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.