1. Socianwn y ffa llygad du am 4–6 awr, yna berwn mewn dŵr hallt am 30–40 munud nes yn dyner ond heb chwalu; draeniwn, ac oerwn nes yn llugoer (tua 600 g wedi'u draenio os o dun).
2. Berwn yr wyau'n galed am 10 munud, oerwn mewn dŵr oer, pliciwn, a thorrwn yn ddarnau lletem.
3. Torrwn y nionyn coch yn fân iawn, y persli yn fân, a gratiwn y garlleg.
4. Mewn powlen, cymysgwn yr olew olewydd â'r finegr gwin, y garlleg, yr halen a'r pupur.
5. Ychwanegwn y ffa, y nionyn, y persli a'r tiwna wedi'i ddraenio a'i rannu'n ddarnau mwy, a chymysgwn yn ofalus.
6. Trefnwn y darnau wy ar y top, a gweinwn yn oer neu ar dymheredd ystafell fel cinio ysgafn neu gyda physgod wedi'u grilio.
Awgrym: Yn yr haf mae pobl Portiwgal yn bwyta ffa llygad du gyda bron popeth – mae'n werth cymysgu'r salad 30 munud cyn gweini, gan fod y ffa cynnes yn amsugno'r dresin yn well.
Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.
Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.
Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.