Pei cyw iâr a llysiau

Prif gwrs + saig ochr 60 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
556kcal
28gProtein
40gCarbohydradau
32gBraster
Cynhwysion
  • Y llenwad
  • 50 dkg ffiled brest cyw iâr
  • 2 darn moronen
  • 15 dkg pys gwyrdd
  • 30 dkg taten
  • 1 pen nionyn
  • 2 dl hufen
  • 4 dl stoc (cig)
  • 3 ll.f. blawd gwenith
  • 4 dkg menyn
  • a.f. halen
  • a.f. pupur
  • Y crwst
  • 30 dkg crwst pwff
  • 1 darn wy iâr
Disgrifiad

Mae pei cyw iâr a llysiau yn saig sylweddol o gegin Lloegr: ragù hufennog o dan gromen crensiog o grwst pwff.

Y llenwad

1. Torrwn y ffiled brest cyw iâr yn giwbiau tua 2 cm, toddi'r menyn a ffrio'r cig ynddo nes ei fod yn welw.

2. Torrwn y nionyn yn fân, y moron yn gylchoedd a'r tatws yn giwbiau bach, eu hychwanegu at y cyw iâr a'u coginio'n ysgafn gyda'i gilydd am ychydig funudau.

3. Ysgeintiwn â'r blawd gwenith, ei gymysgu i mewn, yna ychwanegu'r stoc cig a'r hufen. Berwn i wneud ragù trwchus a hufennog, gan droi'n gyson.

4. Cymysgwn y pys gwyrdd i mewn, sesno â halen a phupur, yna gadael i'r llenwad oeri ychydig i atal y crwst rhag mynd yn wlyb oddi tano.

Y crwst

5. Rhown y ragù mewn dysgl pei, gorchuddio'r pen â chrwst pwff, pwyso'r ymylon i lawr o'i amgylch a brwsio ag wy wedi'i guro.

6. Pobwn ar 200 °C am tua 25-30 munud nes ei fod yn euraidd ac yn grensiog. Mae'n saig gyflawn ar ei phen ei hun.

Awgrym: Torra ychydig holltau bach ym mhen y crwst i adael i'r stêm ddianc – fel hyn ni fydd y crwst yn mynd yn wlyb.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.