Paella llysiau (Paella de verduras)

Prif gwrs + saig ochr 60 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
872kcal
30gProtein
147gCarbohydradau
22gBraster
Cynhwysion
  • 350 g reis bomba
  • 200 g ffa gwyrdd
  • 4 darn artisiog
  • 200 g ffa menyn (gigantes)
  • 1 darn pupur cloch
  • 200 g tomato
  • 2 ewin garlleg
  • 1 pinsiad saffrwm
  • 1 ll.d. paprica
  • 1 coesyn rhosmari
  • 1000 ml stoc llysiau
  • 6 ll.f. olew olewydd
  • 1 ll.d. halen
  • 1 darn lemwn
Disgrifiad

1. Mwydwn y ffa menyn sych yn yr oergell y noson gynt, yna eu coginio mewn dŵr ffres nes eu bod yn hollol feddal a'u draenio. Tynnwn ddail allanol caled yr artisiogau, torri'r pennau i ffwrdd, eu chwarteru a'u rhoi mewn dŵr lemwn; torrwn y ffa gwyrdd yn ddarnau 4 cm a'r pupur cloch yn stribedi. Berwn y stoc gyda'r saffrwm.

2. Cynheswn yr olew olewydd mewn padell paella a ffrio'r artisiogau, y ffa gwyrdd a'r pupur dros wres canolig am 8–10 munud nes eu bod wedi brownio mewn mannau.

3. Gwthiwn y llysiau at ymyl y badell, ffrio'r garlleg wedi'i dorri yn y canol am hanner munud, yna ychwanegu'r tomato wedi'i gratio a'r paprica a choginio am 5 munud nes ei fod yn drwchus.

4. Ychwanegwn y ffa menyn wedi'u coginio ymlaen llaw a'r reis a'i daenu'n gyfartal yn y badell; ychwanegwn y stoc poeth, sesno â halen a gosod y brigyn rhosmari ar y pen.

5. Coginiwn dros wres uchel am 8 munud, yna dros wres canolig am 10 munud HEB droi, gan godi'r gwres yn y funud olaf i greu socarrat crensiog.

6. Gorchuddiwn â lliain cegin a gadael iddo orffwys am 5 munud, yna gweini gyda darnau lemwn.

Awgrym: Prif reol paella: ar ôl taenu'r reis, paid â'i droi mwyach neu bydd yn ludiog.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.