Jeli ffrwythau coch (Rote Grütze)

Pwdin 30 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
297kcal
3gProtein
48gCarbohydradau
11gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y ffrwythau
  • 30 dkg ceirios sur
  • 20 dkg mafon
  • 15 dkg cyrens coch
  • 20 dkg mefusen
  • 5 dl sudd ceirios sur
  • 8 dkg siwgr
  • 4 ll.f. startsh
  • 0.5 darn cod fanila
  • Ar gyfer gweini
  • 2 dl hufen
  • 1 darn siwgr fanila
Disgrifiad

1. Tynnwn gerrig y ceirios sur, chwarteru'r mefus a thynnu'r cyrens oddi ar eu coesynnau; didolwn y mafon yn unig.

2. Berwn y rhan fwyaf o'r sudd ceirios sur gyda'r siwgr a'r hadau fanila wedi'u crafu allan; ychwanegwn y ceirios sur a'r cyrens a choginio am 2–3 munud.

3. Cymysgwn weddill y sudd ceirios sur â'r startsh heb lympiau a'i dywallt i'r ffrwythau poeth gan droi'n barhaus; berwn am 1 munud nes iddo dewychu a mynd yn sgleiniog.

4. Tynnwn oddi ar y gwres a phlygu'r mefus a'r mafon i mewn yn ofalus – byddant ond yn cynhesu yn y gwres sy'n weddill, gan gadw eu siâp.

5. Rhannwn rhwng gwydrau neu bowlenni bach a rhoi yn yr oergell am o leiaf 2 awr.

6. Gweinwn gyda hufen wedi'i chwipio'n ysgafn â'r siwgr fanila (neu saws fanila).

Awgrym: Mae'n wych yn y gaeaf hefyd gyda ffrwythau meddal wedi'u rhewi – nid oes angen eu dadrewi ymlaen llaw.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.