Cawl india-corn hufennog Japaneaidd (Kōn potāju)

Cawl 30 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
288kcal
8gProtein
30gCarbohydradau
17gBraster
Cynhwysion
  • 400 g india-corn melys
  • 1 darn nionyn
  • 20 g menyn
  • 1 ll.f. blawd gwenith
  • 400 ml llaeth
  • 100 ml hufen
  • 1 ll.d. halen
  • 1 pinsiad pupur du
Disgrifiad

1. Draeniwn yr india-corn melys a chadwn 2 lwy fwrdd o'r neilltu ar gyfer addurno; sleisiwn y nionyn yn denau.

2. Mewn sosban coginiwn y nionyn yn y menyn am 5 munud nes ei fod yn dryloyw, yna ychwanegwn yr india-corn a throiwn am 2 funud arall.

3. Taenellwn y blawd arno, troiwn am 1 munud, yna tywalltwn y llaeth i mewn fesul tipyn a chymysgwn nes nad oes lympiau.

4. Coginiwn dros wres isel am 10 munud, gan droi'n aml i atal llosgi ar y gwaelod.

5. Piwrïwn â blendiwr llaw nes ei fod yn llyfn, gwasgwn drwy ridyll, ychwanegwn yr hufen, sesnwn â halen a phupur a chynheswn drwyddo heb ferwi.

6. Rhown mewn powlenni bach â lletwad a gweinwn â'r india-corn a gadwyd a phinsiad o bupur.

Awgrym: Mae kōn potāju hefyd yn glasur peiriannau gwerthu Japan: yn y gaeaf fe'i gwerthir yn boeth mewn caniau. Ei wasgu drwy ridyll sy'n ei wneud yn wir felfedaidd – paid â hepgor y cam hwn.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.