Žuta leća sa začinjenim uljem (Dal tadka)

Glavno jelo 50 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
362kcal
17gProteini
48gUgljikohidrati
13gMasti
Sastojci
  • Za leću
  • 150 g toor dal
  • 100 g crvena leća
  • 1 čaj. kaš. kurkuma
  • 1000 ml voda
  • 2 čaj. kaš. so
  • Za masalu
  • 20 g ghee
  • 1 kom. crveni luk
  • 2 kom. paradajz
  • 10 g svježi korijander
  • Za tadku (začinjeno ulje)
  • 25 g ghee
  • 1 čaj. kaš. kumin
  • 4 čehno bijeli luk
  • 3 g suhi čili
  • 1 prstohvat asafoetida
  • 1 prstohvat čili u prahu
Opis

1. Toor dal i crvenu leću dobro operite u nekoliko voda, prelijte vodom, dodajte kurkumu i so te kuhajte 25–30 minuta dok se potpuno ne raspadnu; mutilicom izmiješajte da bude kremasto.

2. U tavi na 20 g ghee maslaca pržite sitno nasjeckani luk 8 minuta do zlatnožute boje, dodajte paradajz narezan na kockice i kuhajte 5 minuta dok ne postane kašast.

3. Masalu od luka i paradajza umiješajte u leću i kuhajte zajedno 5 minuta; ako je pregusto, razrijedite vrelom vodom – dal treba biti tečan, ali ne vodenast.

4. Neposredno prije posluživanja pripremite tadku: u manjoj tavi jako zagrijte preostali ghee, dodajte kumin i kada počne cvrčati, dodajte tanko narezani bijeli luk i suhe čilije.

5. Kada bijeli luk postane zlatnosmeđ, sklonite s vatre, dodajte asafoetidu i čili u prahu te cvrčeće začinjeno ulje odmah prelijte preko leće.

6. Pospite svježim korijanderom i poslužite s rižom ili chapatijem.

Savjet: Tadka (poznata i kao tarka ili chhaunk) jedna je od osnovnih tehnika indijske kuhinje: u vreloj masnoći oslobađaju se arome začina. Tadka je uvijek posljednji korak – prelijte jelo dok cvrči i odmah poslužite.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.