Жолта леќа со зачинето масло (Dal tadka)

Главно јадење 50 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
362kcal
17gПротеини
48gЈаглехидрати
13gМасти
Состојки
  • За леќата
  • 150 g тур дал
  • 100 g црвена леќа
  • 1 ч.л. куркума
  • 1000 ml вода
  • 2 ч.л. сол
  • За масалата
  • 20 g ги
  • 1 пар. кромид
  • 2 пар. домат
  • 10 g свеж коријандер
  • За тадката (зачинетото масло)
  • 25 g ги
  • 1 ч.л. кумин
  • 4 чешне лук
  • 3 g сушено чили
  • 1 прстофат асафетида
  • 1 прстофат чили во прав
Опис

1. Темелно исплакни ги тур далот и црвената леќа во неколку води, па вари со водата, куркумата и солта 25–30 минути, додека целосно се распаднат; измешај со маталка до кремастост.

2. Во тава на 20 g ги пржи го ситно исечканиот кромид 8 минути до златножолта боја, додај ги доматите исечени на коцки и вари 5 минути, додека станат кашести.

3. Измешај ја масалата од кромид и домати во леќата и вари заедно 5 минути; ако е премногу густа, разреди со врела вода – далот треба да биде течен, но не воденест.

4. Непосредно пред послужување подготви ја тадката: во мала тава силно загреј го преостанатото ги, додај го куминот и кога ќе почне да цврчи, додај ги тенко исечениот лук и сушените чили-пиперчиња.

5. Кога лукот ќе стане златнокафеав, тргни од оган, додај ги асафетидата и чили-прашокот и веднаш прелиј ја леќата со зачинетото масло што цврчи.

6. Посипи со свеж коријандер и послужи со ориз или чапати.

Совет: Тадка (позната и како тарка или чхаунк) е една од основните техники во индиската кујна: аромата на зачините се ослободува во врелата маснотија. Тадката секогаш е последниот чекор – прелиј го јадењето додека цврчи и послужи веднаш.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.